體育組 -- 光吃鈣顧骨還不夠 得要足夠營養素
光吃鈣顧骨還不夠 得要足夠營養素

TVBS新聞
而根據「保骨觀念大調查」結果顯示,台灣只有3成6的人知道罹患骨質疏鬆症,光吃鈣片還不夠,超過6成都缺乏保骨觀念,美國國家骨質疏鬆症基金會就指出,要預防骨質疏鬆,除了鈣之外,還要補充足夠的維他命D、K、B6、B12和蛋白質才行。


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